Комплекс физических упражнений для женщин от японского целителя Кацудзо Ниши. Упражнения легко выполнимы и полезны женщинам в любом возрасте. В статье описаны два упражнения из комплекса, а также даны рекомендации по их выполнению. Всего в комплексе 7 упражнений, которые помогают формировать совершенные линии женского тела, укрепляют суставы и предотвращают отложения солей. Для выполнения комплекса потребуется всего 15 минут в день свободного времени.